第一次性生涯同样可能有身
，是否为“第一次”并不会降低受孕概率。想把避孕做好
，要害是提前准备避孕工具
，在阴道性交最先前全程准确使用避孕套；若是暂时不妄想有身
，还可以配合短效避孕药等通例要领。避孕套破碎、滑脱或遗忘使用时
，应尽快处置惩罚
，并凭证月经情形举行妊娠检测。

性生涯前先准备好避孕计划

不要等光暂时爆发性行为时才决议是否避孕。最简朴的准备方法
，是提前购置合适尺寸、包装完整且在有用期内的避孕套
，并放在干燥、利便拿取的位置。不要恒久放在钱包、车内或高温情形中
，以免质料老化。

若是近期明确不想有身
，可以在避孕套之外
，提前选择短效口服避孕药、宫内节育器或其他通例避孕方法。短效口服避孕药需要凭听说明纪律服用
，不可把它看成爆发性行为后暂时调解的药物。无论是否使用其他避孕要领
，避孕套仍有助于降低艾滋病、梅毒、淋病、衣原体等性撒播熏染的撒播危害。

双方还应在苏醒、自愿且能够随时阻止的条件下举行性生涯。避孕不是一方单独肩负的事情
，提前确认使用避孕套以及泛起意外后的处置惩罚方法
，通常比临场争执更容易包管执行。

避孕套的准确使用办法

1. 在任何生殖器接触前戴上。不可比及射精前才使用
   ，由于性交历程中可能已经接触到含有精子的渗透物。阴道性交、肛交都应从最先到竣事使用新的避孕套。
2. 检查包装和有用期。确认包装没有破损、漏气或显着受潮。沿包装边沿撕开
   ，阻止用牙齿、铰剪或指甲划破避孕套。
3. 确认正背面。避孕套的卷边应位于外侧
   ，能顺着阴茎向下睁开。若是不小心把接触过阴茎的一面翻转后再戴
   ，应替换新的
   ，不可继续使用原来的。
4. 捏住前端储精囊。倾轧前端空气
   ，再将避孕套套在勃起的阴茎顶端
   ，向根部完全睁开。前端留出空间可以镌汰射精时的压力
   ，降低破碎概率。
5. 选择合适的润滑剂。若是需要润滑
   ，优先选择水性或硅基润滑剂。油、凡士林、护手霜等油性产品可能削弱乳胶避孕套
   ，增添破碎危害。
6. 射精后准确取下。在阴茎仍勃起时
   ，用手按住避孕套根部并缓慢退出
   ，避免精液从边沿流出。打结后包好丢入垃圾桶
   ，不要冲进马桶
   ，也不要洗濯后重复使用。

怎样降低破碎和滑脱的可能

避孕套破碎通常与使用时间过晚、尺寸不对适、润滑缺乏、开包装时刮伤或同时使用两个避孕套有关。一个避孕套已经足够
，内外叠戴反而会因摩擦增添破碎时机。若避孕套经；
，可以替换合适尺寸；若容易破碎
，应检查润滑是否富足、是否使用了油性产品
，以及包装和有用期是否正常。

在性交历程中
，若是发明避孕套破碎、滑脱或精液已经进入阴道
，应连忙阻止并替换新的避孕套。不要用冲洗阴道、排尿或事后沐浴来取代避孕
，这些做法不可可靠地避免有身。

爆发意外后怎样调解

无；ば越弧⒈茉刑灼扑榛蛳宰呕押
，可以尽快咨询药师或医生
，相识紧迫避孕方法。常见的紧迫避孕药需要在划准时间内服用
，左炔诺孕酮通常要求越早使用越好
，部分产品适用于性生涯后72小时内；醋酸乌利司他通？稍120小时内使用
，但详细时间和适用条件应以药品说明书及专业建议为准。紧迫避孕药不是通例避孕要领
，也不可预防性撒播熏染。

在医疗机构评估后
，部分人可以选择在性生涯后一准时间内安排铜宫内节育器作为紧迫避孕。它需要由专业职员判断是否适合。服用紧迫避孕药后
，月经可能提前、推迟或泛起少量出血
，这并不等同于已经有身。

什么时间检查是否有身

若是月经比预计时间推迟凌驾7天
，或在无；ば越缓笤14天仍不确定
，可以使用正规早孕试纸检测。检测过早可能因体内激素水平缺乏而泛起假阴性；若是第一次阴性但月经仍未来
，距离几天再次检测
，或到医疗机构检查。泛起一连腹痛、显着异常出血、晕厥等情形
，应实时就医。

若是爆发了没有使用避孕套的性行为
，或对方的性撒播熏染情形不明确
，也应凭证详细袒露情形咨询医生
，须要时安排相关检测。避孕与熏染预防是两个差别问题
，不可由于使用了短效避孕药或紧迫避孕药
，就以为已经完成了性康健防护。

第一次性生涯的适用检查清单

• 提前准备至少一个包装完好的合适尺寸避孕套
  ，并检查有用期。
• 从生殖器接触最先就使用
  ，射精后按住根部退出。
• 润滑缺乏时使用水性或硅基润滑剂
  ，不使用油性产品。
• 不重复使用
  ，差别时叠戴两个避孕套
  ，也不接纳体外射精替换避孕。
• 破碎、滑脱或遗忘使用后
  ，尽快咨询紧迫避孕
  ，并准时间安排妊娠检测。

因此
，第一次性生涯做好避孕的焦点做法是“提前准备、全程使用、竣事时准确退出、泛起意外实时调解”。若是暂时禁绝备有身
，避孕套配合一种适合自己的通例避孕方法
，通常比只依赖暂时判断更稳妥。